brněnské (ne)úspěchy

Je to už dva a půl roku, co jsem v Brně dodělala školu a od té doby tam jezdím tak dvakrát až třikrát. Přiznám se, město mi k srdci nepřirostlo, ale mám tam kamarádku a také doktorku, ty navštěvuji pravidelně. Druhá osoba byla důvodem mé dnešní návštěvy. Jela jsem na kontrolu na endokrinologii. Byla jsem zvědavá, jak whole30 ovlivnilo krevní testy a co paní doktorka řekne meziročnímu váhovému úbytku. Jste také zvědaví? Čtěte dál!


30 dní s whole30

Na leden jsem si naplánovala restart svého těla, chtěla jsem ho šokovat a nastartovat k budoucím výsledkům. Vybrala jsem si pro to program whole30, o kterém jsem si přečetla v knížce Jídlo na prvním místě. V dnešním článku se s Vámi chci podělit o tom, jaký ten měsíc byl, zda to splnilo má očekávání a co bude dál!


čtvrtý týden s whole30

Čtvrtý týden whole30 mám za sebou. Řítím se tím pádem ke konci třicetidenního programu, za dva dny mě čeká měření, vážení a hlavně zamyšlení se nad tím, co dál. Než se s Vámi podělím o své výsledky, dojmy a plány, musím se Vám pochlubit s tím, jaký byl čtvrtý týden. Tak jdeme na to!

zdroj

třetí týden s whole30

Je to neuvěřitelné, další týden na whole30 je za mnou a já se posouvám do druhé poloviny. Dneska se podíváme na to, jaký byl můj třetí týden s W30, co se s mým tělem děje a jaké mám vize do budoucna.

zdroj: pinterest.com

druhý týden s whole30

Druhý týden utekl jako voda a já jsem v půlce. Rozšiřuji si portfolio jídel, která můžu a která mi chutnají. Zařadila jsem pohyb, jak mi to tělo dovolí. V dnešním článku se na to podíváme detailněji, tak jdeme na to!


první týden s whole30

V posledním článku jsem Vám představila program Whole30, tady, a sepsala jsem Vám svůj postoj k němu a proč jsem se do něj pustila. Mám za sebou první týden a přicházím s mými dojmy a ukázkou toho, co teda jím, když jsou zakázané obiloviny, luštěniny, přidaný cukr a mléčné výrobky.


novoroční boubelení

Po delší době se hlásím zpět a hned do toho jdu rovnýma nohama! Koncem roku jsem sice makala jako ďas, ale jídlo mi moc nešlo, proto jsem se rozhodla s novým rokem začít něco dělat! Koupila jsem si knížku Jídlo na prvním místě a po jejím přečtení jsem se rozhodla jít do programu Whole30. O čem to je, proč do toho jdu a co od toho čekám? Čtěte dál!


vánoční Drážďany

Jak jsem psala v dopisu Ježíškovi, mám ráda Vánoce a vánoční atmosféru. Bohužel, před Vánocema jsou ale většinou trhy plné lidí, což mě vůbec neláká. Při plánování prosince muž navrhl, že bychom mohli vyrazit do Drážďan. Původně jsem nebyla pro, ale když řekl, že bychom si mohli vzít oba dovolenou a jet tam ve všední den, kývla jsem. Jaké to bylo?


fitshaker diář - recenze

Od osmé třídy na základní škole, takže hodně dlouho, jsem fanda diářů. Tenkrát jsem si první, školní, přivezla z Francie, byla barevný a krásný. V té době tak nějak začala má potřeba plánovat, psát si seznamy úkolů a spoustu dalších věcí. Od té doby jsem každý rok měla nějaký diář, některé jsem měla na kalendářní rok, jiné byly studentské a některé jsem si dokonce vyráběla sama. Rok 2017 jsem prožila s Fitness diářem od Fitshareku. Chtěla bych se s Vámi podělit o můj názor na něj a možná Vám tím dát tip na vánoční dárek, tak jdeme na to!


dopis Ježíškovi aneb co si já přeji k Vánocům

Přestože už mi není pět a ani deset, držíme doma a i s mužem tradici dopisu pro Ježíška. Já osobně volím taktiku sepsání více variant dárků z různých cenových relací a Ježíšek si sám pak vybere, co se mu hodí do rozpočtu a co je pro něj reálné k sehnání. Jste zvědaví, o co jsem si letos napsala? Tak čtěte dál!